摆臂动作要领

1.当运动员足够强壮去发出一个，去产生一个力臂更短的力，就能使力臂更短，摆臂越快，从而减少了脚在地上停留的时间。

2.当你发出一个力臂更短的力，同时还能保持手臂夹角在90度，很明显力臂更短，摆臂就越快。